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Douleur au mollet : mes conseils

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Les douleurs au mollet, c’est vraiment horrible. C’est désagréable, ça tire et c’est douloureux quand on marche ou quand on court.

Souvent j’ai des courbatures après avoir fait du sport. Je vais souvent courir et si je force vraiment c’est obligé je vais avoir mal aux jambes !

Il faut se surpasser mais inutile de se faire mal pour faire un meilleur chrono.

Douleur au mollet : mes conseils

Alors relâchez-vous ce sera mieux !

Pourquoi il faut boire pendant l’effort pour éviter les douleurs

Si la douleur est déjà là, c’est trop tard mais on peut soulager un petit peu avec des médicaments. Mon conseil c’est de boire beaucoup pendant et après l’effort pour bien vous hydrater et avoir des muscles souples.

C’est un médecin qui m’a dit ça et je le fais à chaque fois maintenant !

Vous pouvez avoir d’autres informations utiles sur le site de douleuraumollet.com qui est très complet.